⚽ VHRTRAINING FOOTBALL
📍 Préparateur Physique Football · Bussigny, Vaud
Préparateur physique spécialisé football en Suisse. Explosivité, endurance, puissance — des programmes taillés pour performer sur le terrain.
Des préparations physiques spécifiques pour élever votre niveau de jeu
Développez votre accélération, votre vitesse de pointe et votre capacité à changer de direction. Sprints, pliométrie, travail de fréquence.
Maintenez un niveau d'intensité élevé sur 90 minutes. Fractionné, intermittent, travail aérobie adapté aux exigences du football moderne.
Musculation fonctionnelle pour le football. Duels, tacles, sauts, tirs — renforcez les groupes musculaires clés pour dominer physiquement.
Renforcement des genoux, chevilles et hanches. Protocoles de prévention des blessures les plus courantes en football (LCA, ischio, pubalgies).
Des footballeurs qui ont franchi un cap grâce à la préparation physique
Rejoignez les joueurs qui font confiance à VHRTRAINING pour passer au niveau supérieur.
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